Masaj de drenaj limfatic

Masajul de drenaj limfatic este o tehnică specială de impact manual sau hardware asupra corpului, permițând influențarea mișcării limfei în corp. Pe lângă efectul cosmetic, masajul de drenaj limfatic are un efect de vindecare asupra organismului: eliminarea toxinelor, îmbunătățirea circulației sanguine, întărirea imunității. Procedura din această tehnică trebuie făcută într-un curs de 7-13 proceduri, de 3 ori pe săptămână și repetată de 2 ori pe an. Masajul de drenaj limfatic vă va ajuta să arătați cu 5-10 ani mai tineri decât vârsta dvs. fără a utiliza produse cosmetice scumpe și proceduri de injecție dureroase.

Cum să înțelegeți că sistemul dvs. limfatic este „slab performant”?

1. Vă simțiți letargic, vă simțiți rău, insomnie și oboseală crescută.
2. Observați umflături, pungi sub ochi. Mâinile și picioarele se umflă nu numai după lungi plimbări cu tocuri, ci și din poziția prelungită de șezut și culcat.
3. Acneea, acneea, papiloamele, petele de vârstă pot fi martori la funcționarea defectuoasă a sistemului limfatic.

Nu va funcționa pentru a corecta situația numai cu diuretice, deoarece urinarea frecventă nu este o soluție la problema eliminării slabe a excesului de limfă din corp. O procedură de drenaj limfatic vă permite să efectuați un impact direct asupra problemei.

Care este beneficiul efectuării unui masaj de drenaj limfatic?

Masajul de drenaj limfatic se referă la procedurile de fizioterapie. Stimulează eliminarea lichidelor și toxinelor inutile din organism. Sarcina principală a drenajului limfatic este de a crește semnificativ rata fluxului limfatic. Astfel, organismul îndepărtează produsele de descompunere celulară, primind în schimb substanțe nutritive, compuși minerali și oxigen. Drenajul limfatic are o gamă largă de efecte cosmetice, care îmbunătățesc sănătatea asupra corpului.

• îmbunătățirea fluxului limfatic, eliminarea toxinelor din organism
• lupta împotriva edemului
• îmbunătățirea fluxului de oxigen, substanțe nutritive către celulele corpului
• lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă
• reducând aspectul celulitei
• modelarea corpului
• efect relaxant, combaterea insomniei
• lupta împotriva vânătăilor
• reducerea aspectului vergeturilor, cicatricilor, cicatricilor
• imunitate crescută
• îmbunătățirea pielii
• tratamentul varicelor

Tehnici pentru efectuarea drenajului limfatic masaj corporal

1. Superficial. Impactul asupra epidermei cu mișcări ușoare ale vârfurilor degetelor cu o ușoară presiune asupra țesutului, care îmbunătățește mișcarea limfei prin fluxul limfatic, elimină spasmele vasculare.
2. Tehnica de execuție profundă. Efecte asupra țesutului muscular. Îmbunătățirea circulației sanguine, vasodilatație. Limfomasajul profund ajută la lupta împotriva centimetrilor în plus în talie și șolduri.
3. Punct (proiecție). Studiu local al zonelor principalilor ganglioni limfatici. Drenajul limfatic punctual are un efect pozitiv asupra corpului în ansamblu. Când se efectuează presopunctura limfomasajului, se utilizează microcurenți, precum și tehnici de expunere folosind presoterapie.

Masaj de drenaj limfatic după efort

Te-a irosit antrenamentul dacă nu te doare nimic? Durerile musculare nu sunt adesea asociate cu munca bună în sala de gimnastică, ci cu o abordare greșită a recuperării după stres. Mulți oameni nu doresc să petreacă timp întinzându-se, înotând sau drenând limfatic după antrenament. Încărcarea fără relaxare ulterioară, recuperarea este abordarea greșită a exercițiului. Utilizați o tehnică utilă de hardware de drenaj limfatic sau masaj manual la sfârșitul fiecărui antrenament. Veți observa că exercițiile au devenit mai eficiente, umflăturile matinale nu vă mai deranjează, iar corpul a devenit mai flexibil și mai ușor. De aceea, tehnica corectă pentru efectuarea drenajului limfatic este utilă nu numai pentru persoanele cu un stil de viață inactiv, ci și pentru sportivi.